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コーディネーション運動教室
アンカー 1
コーディネーション
トレーニング
神経系は12歳で成熟します。
コーディネーショントレーニングは、一生に一度のゴールデンエイジ期である4~12歳の神経系を伸ばすトレーニングです。
運動の基礎能力を高めるため、毎回違ったメニューを行います。
また、体と同時に頭を使うことで、自分のイメージ通りに体を動かす力を身に付けることができます。
運動教室を通じて、
・頭でイメージした動きを即時に体で表現できる
・今 習っているスポーツの能力が上がる
・今後、やりたいスポーツ見つけた時に習得が早くなる
無料体験受付中!!
内容
バランスディスク
<バランスや体幹を強化>
不安定な環境下でトレーニングをすることでバランス能力や体幹筋を鍛えます。
ラダー
<神経の伝達速度を強化>
素早いステップワークや切り返しにより、脳から各筋肉への伝達速度を鍛える。
ハードル
<リズムやスプリントを強化>
上半身、下半身を連動させる跳躍によりスプリントやリズム感を鍛える。
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