コーディネーション運動教室

アンカー 1

コーディネーション

神経系は12歳で成熟します。

コーディネーショントレーニングは、一生に一度のゴールデンエイジ期である4~12歳の神経系を伸ばすトレーニングです。

運動の基礎能力を高めるため、毎回違ったメニューを行います。

また、体と同時に頭を使うことで、自分のイメージ通りに体を動かす力を身に付けることができます。

運動教室を通じて、

　・頭でイメージした動きを即時に体で表現できる

　・今習っているスポーツの能力が上がる

　・今後、やりたいスポーツ見つけた時に習得が早くなる

バランスや体幹を強化

不安定な環境下でトレーニングをすることでバランス能力や体幹筋を鍛える。

神経の伝達速度を強化

素早いステップワークや切り返しにより、脳から各筋肉への伝達速度を鍛える。

リズムやスプリントを強化

上半身、下半身を連動させる跳躍によりスプリントやリズム感を鍛える。